오늘의 휴식을 알리는 몸의 신호.

 

 

🌙 오늘의 휴식을 알리는 몸의 신호들

"이제 좀 쉬자고..."
우리 몸은 말없이 신호를 보내고 있어요.

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📌 이런 신호, 혹시 느껴보셨나요?

• 눈이 자꾸 무거워지고 흐릿해질 때
• 생각이 멍하고 집중이 안 될 때
• 이유 없이 한숨이 툭, 새어 나올 때
• 어깨가 무겁고 허리가 뻐근할 때
• 말은 안 했지만 ‘피곤하다’는 느낌이 스며들 때

이건 단순한 피곤이 아니라,
몸이 조용히 휴식을 요청하는 신호예요.

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🧘 지금, 잠깐이라도 쉬어보세요

• 눈 감고 깊은 숨 한 번
• 따뜻한 차 한 잔
• 5분간 조용히 앉아 있기
• 어깨와 목을 가볍게 풀어주기

아주 사소한 쉼이라도,
몸은 그걸 기억하고 고마워해요.

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🌿 당신의 하루 끝에, 작은 쉼을

바쁜 하루였죠.
하지만 몸은 오늘도 묵묵히 당신을 지켜냈어요.

이제,
몸의 소리에 잠시 귀 기울여 주세요.
오늘 하루의 고마움과 회복을 위한 작은 쉼을 선물하세요.

오늘은  오늘의 하루...

내일은 또 다른 하루 입니다.

오늘에 감사하며 내일은  내일의 희망을 기약함이 어떨지...

감사 합니다...^^.