“조용히 내 마음을 닦는 시간”

🌫️ 화면을 끄고, 마음을 켭니다

세상은 너무 많은 것을 보여줘요.
눈부신 영상, 쏟아지는 정보,
사람들의 일상이 빛처럼 흘러가요.

그걸 따라가다 보면
문득 내 안이 너무 시끄러워질 때가 있어요.
소음은 들리는 데에만 있는 게 아니라,
가슴 안에도 쌓이더라고요.

그럴 땐,
화면을 잠시 끄고
조용히 글을 읽는 시간을 가져보세요.

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🕯️ 내 마음을 정화하는 문장 하나

글은 말하지 않아요.
그저 조용히 기다려줘요.
내가 멈출 때까지,
내가 울어도, 침묵해도 괜찮다고.

그리고 어느 순간
한 문장이 내 마음속 먼지를 털어주듯
슬며시 다가와 속삭입니다.

“괜찮아. 너는 지금도 충분히 괜찮은 사람이야.”

이 문장을 눈으로 읽을 때,
마음이 스스로 눈을 감고
안쪽으로 조용히 걸어 들어갑니다.

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🍃 영상은 스쳐가고, 글은 머문다

영상은 지나가요.
보는 순간 감탄하더라도,
돌아서면 잊혀져요.

하지만 글은,
마음속에 천천히 가라앉아요.

천천히 읽고
다시 돌아가 한 줄을 곱씹고,
그러다 나도 모르게
내 감정을 꺼내 놓게 돼요.

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🌱 지금 이 글이, 당신에게 작은 쉼이 되기를

혹시 지금
마음이 어딘가 지쳐 있다면
이 글이
당신의 조용한 안식처가 되기를 바랍니다.

지금 나를 돌아보는 이 순간,
당신은 이미
‘나를 치유하는 시간’을 시작한 것이니까요.

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☁️ 몸맘케어가 드리는 마음 정화의 글귀

“눈을 감지 않아도, 조용히 글을 읽는 순간

내 안의 고요가 천천히 깨어납니다.”

“읽는다는 것은 곧, 마음을 닦는다는 뜻이에요.”

감사 합니다...^^.