“사랑한다고 해서, 모든 걸 받아들이는 건 아니니까요”
들어가는 말: 가장 가까운 존재가 가장 아픈 상처가 되기도 합니다
가족.
내가 선택하지 않았지만 인생의 시작부터 함께하는 사람들.
사랑과 의무가 얽히고, 기대와 실망이 반복되는 관계.
어쩌면 가장 어렵고도 풀기 힘든 갈등은 가족 간 갈등인지도 모릅니다.
“가족인데 참아야지”, “어른 말에 토를 다니?”, “가족끼리 그럴 수 있지”
이런 말 속에 우리는 얼마나 많은 감정을 눌러왔을까요?
가족이라는 이름의 관례
한국 사회에서 가족은 때때로 절대적 가치로 여겨졌습니다.
“부모 말을 거역하면 불효”,
“형제간 우애가 없으면 집안 망신”
이라는 말은 오랜 관습처럼 반복되었죠.
하지만 이 관례가 개인의 감정과 권리를 침해할 때,
그저 참고 견디는 것이 과연 정답일까요?
원칙이 필요한 순간
가족 간의 갈등 속에서도
지켜야 할 나만의 원칙은 반드시 존재해야 합니다.
예를 들어:
- ✔️ 존중받지 못하는 관계
→ “가족끼리 말 함부로 할 수도 있지”라는 말은 정당화될 수 없습니다.
→ 나의 감정을 지키기 위해 “말투가 상처가 된다”고 솔직히 말할 권리가 있습니다. - ✔️ 감정적 착취
→ 반복되는 죄책감 유도, 금전적 요구, 비교…
→ “가족이니까 당연하다”는 말은 건강한 가족관계를 해칩니다. - 가족 안에서도 나를 지키는 원칙은 필요합니다.
그것은 관계를 끊기 위한 것이 아니라, 지속가능하게 만들기 위한 최소한의 경계입니다.
어떻게 대화할 수 있을까?
다음은 가족 간 갈등을 원칙에 기반해 풀어가는 방법입니다.
1. 내 감정을 있는 그대로 인정하기
“내가 예민한 걸까?”라는 질문을 멈추세요.
감정은 비교 대상이 아니라 존중받아야 할 사실입니다.
2. 명확한 경계 세우기
“이런 말은 듣기 불편하다”,
“이런 방식의 요구는 부담스럽다”
→ 거절은 이기적인 게 아니라 ‘존중의 표현’입니다.
3. 갈등 회피 대신 소통 시도하기
무시하거나 도망치는 것이 아니라
시간을 두고 차분하게,
내가 왜 상처받았는지, 왜 불편했는지를 설명해보세요.
상대가 바뀌지 않더라도 내가 바르게 서는 과정이 중요합니다.
사랑에도 원칙이 필요하다
가족은 ‘사랑이니까 다 받아주자’는 관계가 아닙니다.
진짜 가족은 서로를 지켜주는 사람이고,
그 지킴에는 감정의 존중, 표현의 자유, 경계의 인정이 포함됩니다.
관계를 끊지 않고도 나를 지키는 방법은 있습니다.
그것이 바로 원칙이 있는 사랑입니다.
마무리: 가족은 ‘더 좋은 나’로 성장하게 하는 관계여야 합니다
가족과의 갈등이 있을 때,
한 걸음 물러서서 스스로에게 물어보세요.
“이 관계는 나를 소중히 여기게 해주고 있는가?”
“나는 지금 나를 지키고 있는가?”
‘몸맘케어’는 우리가 가장 가까운 관계에서부터
몸과 마음을 회복하길 바랍니다.
가족이라는 이름 아래 상처받았던 모든 분들께,
존중과 사랑이 공존하는 관계를 응원합니다.
💬 [함께 나눠요]
- 가족과의 갈등 속에서 지키고 싶은 당신의 원칙은 무엇인가요?
- 힘들었던 경험, 극복의 계기를 댓글로 나눠주세요.
함께 나누는 순간, 치유는 시작됩니다.
구독 감사합니다...^^.
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