쉼.

🌿 쉼, 그 자체가 힐링이다

우리는 매일 바쁘게 움직입니다.
해야 할 일, 끝내야 할 과제, 잊지 말아야 할 약속들 속에서
자신을 돌볼 시간조차 잊고 살아가곤 하죠.

하지만 문득 멈춰 서는 순간, 깨닫게 돼요.
쉼은 멀리 있는 게 아니라, 아주 가까운 곳에 있다는 걸.

가만히 눈을 감고, 깊게 숨을 들이쉬는 것만으로도
마음은 조금씩 풀어지기 시작합니다.
햇살 드는 창가에 앉아 멍하니 있는 시간도
어쩌면 가장 소중한 ‘치유의 순간’일 수 있어요.

우리는 종종
“좀 더 해야지”, “아직 부족해”, “이 정도는 견뎌야 해”
라고 말하며 자신을 몰아붙입니다.

하지만 가장 먼저 해야 할 일은,
내 마음을 바라보는 일,
그리고 그 마음에게 말해주는 거예요.

“괜찮아. 잠깐 쉬어도 돼.”
“너 참 잘 버티고 있어.”
“지금 이 순간도 충분히 아름다워.”

쉼은 목적지가 아닙니다.
어딘가를 가기 위한 중간 단계도 아니죠.

쉼, 그 자체가 힐링입니다.
내 안의 고요함을 만나는 그 순간,
이미 우리는 회복되고 있는 거예요.

오늘, 잠깐이라도
아무것도 하지 않는 시간을 선물해보세요.
그 안에서 내 마음은 천천히, 다시 피어날 거예요 🌸

감사 합니다.