🇺🇸몸맘케어 감성경제 시리즈 1회《관세폭풍의 서막 – 흔들리는 패권, 요동치는 세계경제》🌍 글로벌 경제, 새로운 격랑의 시대에 들어서다2025년 현재, 세계경제는 불확실성의 한복판에 서 있습니다.미국이 주도했던 자유무역의 시대는 끝나가고, 자국 우선주의와 보호무역의 기조가 강화되며 세계 경제 질서에 대격변이 일어나고 있습니다. 특히, 미국이 중국산 전기차, 배터리, 태양광 제품에 대해 최대 100%에 달하는 초고율 관세를 부과하며 '관세파동'이 본격화되었고, 이는 단순한 무역 분쟁을 넘어 세계 패권의 흐름을 바꾸는 결정적 신호로 받아들여지고 있습니다.💣 무디스의 신용등급 하향, '믿었던 미국'의 균열2025년 5월, 국제 신용평가사 무디스는 미국의 국가신용등급을 최상위에서 한 단계 하향 조정했습니..

📌 몸맘케어 감성경제 시리즈 5회중고거래와 초고령사회 – 신중년의 새로운 경제 활동“이 나이에 내가 다시 뭘 할 수 있을까?”그 물음의 답이 ‘중고거래’가 될 줄은 몰랐습니다.이제 은퇴는 끝이 아니라 ‘다시 쓰는 삶’의 시작입니다.🧓 1. 초고령사회 진입 – 사회 구조의 대전환대한민국은 이미 **초고령사회(65세 이상 인구 비율 20% 이상)**에 진입했습니다.베이비붐 세대(1955~1963년생)는 대부분 은퇴를 마쳤고,이들은 평균 25년 이상의 노후를 살아가야 하는 **‘긴 인생 2막’**을 맞이하고 있습니다.그러나 현실은 녹록지 않습니다:평균 국민연금 수령액: 30만~40만 원 수준실질 퇴직 연령은 50대 초반,다시 일하고 싶어도 노인 일자리 부족, 기술 격차, 소득단절이런 가운데 ‘중고거래’는 ..

📌 몸맘케어 감성경제 시리즈 4회중고거래 플랫폼, 어디까지 왔나 – 기술과 사람이 만드는 신뢰 생태계“그냥 물건만 사고파는 앱이라고요?이제는 사람과 사람이 신뢰를 주고받는 기술 생태계입니다.”🛠 1. 장터에서 플랫폼으로 – 중고거래의 디지털 전환예전의 중고거래는 게시판, 종이 광고, 지역 벼룩시장에서 이루어졌습니다.그러나 지금은 앱 하나로, 지역 기반 AI 매칭, 안전결제 시스템, 리뷰 평가 등첨단 기술이 집약된 개인 거래 플랫폼으로 진화했습니다.대표적인 플랫폼들의 변화 흐름:플랫폼특징당근마켓지역 기반, 매너온도, 직거래 중심, 커뮤니티화번개장터전문 셀러, 명품 중고, 검수 서비스 강화중고나라국내 최대 회원 기반, 다양한 물품군 거래헬로마켓블록체인 인증 실험, 글로벌 리커머스 지향 📲 2. 기술은 ..

📌 몸맘케어 감성경제 시리즈 3회중고는 정말 싼가요? – 가치로 소비하는 사람들“이제는 싸다고 무조건 사지 않아요.”중고의 시대는 가격보다 가치로 말하는 시대입니다.우리는 지금, 가성비의 시대를 넘어 ‘가치비’의 시대로 들어서고 있습니다.🌍 1. 싸다고 좋은 건 아니다 – 중고 소비의 새로운 기준중고거래를 하는 이유는 ‘싸서’가 전부가 아닙니다.이제 사람들은 물건을 살 때, 얼마나 오래 쓸 수 있는지, 나의 삶에 어떤 의미가 있는지를 고민합니다.예를 들어:명품 브랜드 A사의 가방을 새 상품보다 50% 저렴하게,3개월 사용한 가전제품을 A/S 기간이 남은 상태로,희귀한 클래식 카메라나 LP판, 절판 도서 등은 금전적 가치 이상의 ‘정서적 만족’을 위해 구매됩니다.이처럼 중고는 가격을 넘어 ‘경험’과 ‘..

📌 몸맘케어 감성경제 시리즈 2회그림자 속 거래 – 중고거래 사기, 어디까지 왔나?“믿었는데 사기였어요.”알뜰하게 아껴보려 시작한 중고거래.하지만 잘못된 만남은 고스란히 피해자의 상처로 남습니다.중고거래의 그림자, 지금 이 순간도 누군가는 속고 있습니다.🔍 1. 사기의 덫에 걸린 사람들 – 현실 속 피해사례30대 직장인 A씨는 아이 유모차를 싸게 구입하려다 입금 후 잠적한 판매자에게 사기를 당했습니다.60대 주부 B씨는 ‘정품 명품 핸드백’이라는 글에 속아 30만 원을 송금했지만, 짝퉁이거나 물건이 오지 않았습니다.20대 대학생 C씨는 중고 노트북을 사려다 '계정 사칭' 피해를 입었습니다. 판매자와 똑같은 닉네임, 프로필을 복사한 사기꾼의 덫이었습니다.중고거래 사기 신고 건수는 연간 30만 건 이상,..

📌 몸맘케어 감성경제 시리즈 1회다시 쓰는 소비, 중고거래는 왜 이렇게 활발해졌을까?“남이 쓰던 물건을 왜 사?”이 말은 이제 과거의 인식입니다.지금은 ‘합리적 소비자’들이 중고거래 플랫폼에서 더 똑똑한 소비를 하고 있습니다.🌱 1. 10명 중 6명, 이미 경험한 중고거래2025년 현재, 스마트폰 사용자 10명 중 6명이 중고거래 경험자입니다.그만큼 중고거래는 더 이상 일부 계층만의 소비방식이 아닙니다.실제로 "중고나라", "당근마켓", "번개장터" 등 대표 플랫폼의 이용자는 매년 급증하고 있고,하루 평균 100만 건 이상의 상품이 거래되고 있습니다.이러한 변화는 단순한 경기 불황 때문만은 아닙니다.중고 거래는 생활 그 자체가 되고 있으며, 소비자의 정체성과도 연결된 감성경제의 흐름으로 자리 잡고 있..

《사법 쿠데타인가, 정의의 이름인가 – 국민은 지금 어디를 보고 있는가》“정의가 사라진 자리엔 불안이 머문다”2025년, 대한민국은 또다시 거대한 소용돌이 속에 있습니다.전직 대통령의 탄핵 이후, 민주주의의 시계는 멈춘 줄 알았지만, 지금 우리는 또 다른 형태의 비상사태, 이름하여 **‘사법 쿠데타’**를 목도하고 있습니다.유력 야당 대표의 대선 출마를 앞두고 펼쳐진 속전속결 사법 판결, 그 뒤엔 국민도, 법의 기본 원칙도 보이지 않습니다. 오직 ‘정치적 의도’와 ‘사법권력의 선택적 정의’만이 그림자를 드리우고 있습니다.“비상식이 상식처럼 돌아다니는 세상”한국 사회에서 법은 단지 유죄와 무죄를 가르는 도구가 아닙니다.법은 국민의 신뢰로 작동하고, 사회적 합의로 유지됩니다. 그런데 지금, 사법 시스템은 그..

🌿 몸맘케어 감성경제 시리즈 5회“감성경제란 무엇인가: 마음을 돌보는 경제, 삶을 설계하는 소비”💬 “당신의 소비는 단순한 지출인가요, 삶의 선택인가요?”우리는 매일 ‘무언가를 소비’하며 살아갑니다.커피 한 잔, 책 한 권, 옷 한 벌, 또는 그저 시간을 쓰는 방식까지도.이 모든 소비는 지갑에서 나가는 돈이 아니라삶의 방향을 결정하는 선택입니다.이제는 단지 ‘얼마를 벌까’보다,‘어떻게 쓰는가’가 인생의 질을 결정하는 시대입니다.그것이 바로, 감성경제의 시작입니다.🧭 “감성경제란 무엇인가요?”감성경제는 **‘가슴으로 연결되는 경제’**입니다.단순한 소득과 소비의 관계를 넘어,몸과 마음, 삶의 의미까지 고려하는 경제관입니다.✔️ 무엇을 팔든, 사람을 생각하는 방식✔️ 무엇을 사든, 내 마음에 맞는 선택..

🌿 몸맘케어 감성경제 시리즈 4회“창업보다 창직: 1인 콘텐츠 시대의 생존법”💡 “창업은 자본이 필요하지만, 창직은 나만의 이야기가 필요합니다”많은 신중년이 퇴직 후 ‘무엇을 해야 할까’ 고민합니다.하지만 현실은 냉혹합니다.자영업은 경쟁이 너무 치열하고,취업은 나이에서 이미 걸려버리며,연금은 생계를 감당하기엔 턱없이 부족합니다.그렇다면 지금 이 시대,진짜 해볼 만한 건 무엇일까요?답은 바로**“창업보다 창직”**입니다.🧠 “창직이란 무엇인가요?”창직(創職)은 직업을 ‘만드는’ 일입니다.누군가가 만든 일자리에 들어가는 것이 아니라,자신만의 콘텐츠로 스스로 ‘직업’을 창조하는 것입니다.예를 들어,📘 인생 경험을 정리한 전자책 작가🎬 퇴직 후 삶을 나누는 유튜버🧑‍🏫 자신만의 노하우로 운영하는 온..

🌿 몸맘케어 감성경제 시리즈 3회“복지국가의 조건: ‘잘사니즘’을 넘어서는 공동체 정신”💬 “복지는 시혜가 아닙니다. 삶의 권리입니다.”"잘 사는 사람이 복지의 주인공이 되고,덜 가진 사람은 늘 보조를 받는 입장으로 남는다."이런 구조는 **‘잘사니즘’**이라는 신조어로 비판받고 있습니다.복지는 단순한 지원금이나 혜택이 아니라모든 시민이 사람답게 살 수 있는 최소한의 조건을 만드는 것입니다.복지는 불쌍한 사람을 위한 제도가 아닙니다.당신과 나, 모두를 위한 미래 설계입니다.⚖️ “국가는 누구를 위해 존재하는가?”국가는 국민의 생명과 재산을 보호할 의무가 있습니다.하지만 그 의무는 긴급 상황에서만 발휘되어선 안 됩니다.퇴직 이후 30만 원대의 노령연금으로식비와 주거비를 감당하라는 것은,존엄한 삶을 포기..

🌿 몸맘케어 감성경제 시리즈 2회“노인의 기준이 바뀌고 있다: 65세에서 70세로, 그 너머는?”⏳ “노인이 되는 나이, 여전히 65세인가요?”예전엔 60세만 돼도 ‘환갑잔치’를 하고,손주 보며 조용한 삶을 꿈꾸던 시절이 있었습니다.하지만 지금은 어떨까요?✅ 평균 기대수명은 83세를 넘고,✅ 70세에도 왕성하게 사회활동을 하는 이들이 늘고 있으며,✅ 60대 중반에 새롭게 공부를 시작하거나 창업하는 사례도 많습니다.그렇다면 묻고 싶습니다.“65세는 정말 노인인가요?”아니면 사회가 정해놓은 ‘기준’일 뿐인가요?📉 “퇴직은 했지만, 삶은 끝나지 않았다”현재 우리 사회는 퇴직연령과 노인 기준 연령이 모두 60~65세 전후로 맞춰져 있습니다.하지만 100세 시대를 살아가는 우리에게,퇴직 후 35년을 아무런 생..

🌿 몸맘케어 감성경제 시리즈 1회“신중년의 무너진 일자리, 다시 일어설 길은 어디에 있는가?”🔍 “50대의 폐업, 단순한 통계 너머의 절망”요즘 뉴스에서는 ‘신중년 자영업 폐업률 50% 이상’이라는 참담한 수치가 매일같이 보도됩니다.그런데 이 숫자는 단순한 경제지표가 아닙니다.그 안에는 한 가정의 생계, 삶의 자존심, 퇴직 이후 마지막 희망을 걸었던수많은 50대~60대의 절박한 현실이 담겨 있습니다."나는 내 가게가 사라지던 날, 내 삶의 일부도 함께 무너졌다고 느꼈습니다."인터뷰 속 한 신중년 자영업자의 고백처럼,오늘날 자영업은 기회의 땅이 아닌 생존의 함정이 되어버렸습니다.🚪 “자영업의 종말, 신중년은 길을 잃었다”급격한 고정비 상승, 비대면 소비 트렌드, 배달 플랫폼 수수료의 압박,그리고 경기..

몸맘케어 감성경제 에세이🏠 “아파트 한 채 있으니 부자 아닌가요?”“저는 서울에 20억짜리 아파트가 있어요. 그런데 통장엔 20만 원이 있어요.”이 한마디는 요즘 60~70대 신중년들의 현실을 보여줍니다.집은 있으나 현금이 없는 ‘콘크리트 부자’. 겉으로는 자산가처럼 보이지만, 정작 병원비나 공과금, 식비조차 빠듯한 삶을 살아가는 이들이 늘고 있습니다.🏚 고정비는 쌓이는데, 수입은 사라진다퇴직 이후 수입은 끊기고, 공동주택 관리비, 건강보험료, 전기세, 재산세는 꾸준히 나갑니다.더욱이 ‘고령사회’로 진입하면서 의료비와 요양비 부담도 무시할 수 없습니다.그런데 문제는, 많은 신중년이 “아파트 값이 올라서 괜찮다”는 심리적 환상에 사로잡혀 있다는 것입니다.실제 돈이 없는데, 자산은 있으니... 마치 금고..

정리된 공간이 전하는 메시지 – 당신은 돌봄받을 자격이 있습니다나는 누구에게 돌봄을 받고 있나요?우리는 늘 누군가를 챙깁니다.가족을, 아이를, 직장의 동료를,때론 친구와 이웃까지도.하지만 나는 나를 얼마나 돌보고 있을까요?아침에 일어나 내 마음을 한 번 들여다본 적 있나요?피곤한 몸을 가만히 안아준 적은요?‘돌봄’은 반드시 타인을 향해야 하는 게 아닙니다.진짜 중요한 건내가 나를 돌보는 법을 아는 것입니다.청소는 ‘자기돌봄’의 시작점‘청소’라는 말에 우리는 흔히 ‘집안일’이란 인식을 합니다.하지만 그 행위는 단순한 정리를 넘어서**자기 돌봄(self-care)**의 중요한 시작점이기도 합니다.📍 방바닥을 정성스럽게 밀며👉 오늘 하루 마음속 불편함을 닦아내고,📍 세탁된 옷을 가지런히 개며👉 내 존재..

생각을 비우고 삶을 닦는 시간, 마음이 맑아지는 일상 루틴명상이 어렵게 느껴질 때“머리를 비우세요.”“호흡에 집중하세요.”“생각을 내려놓고 지금 이 순간에 머무르세요.”명상에 대한 이런 말들을 들을 때면오히려 더 생각이 많아지고 부담스러워지는 분들도 많습니다.가만히 앉아 있으려니,오히려 마음속은 더 시끄러워지고요.그럴 땐 굳이 억지로 앉지 않아도 됩니다.걸레를 들고 바닥을 닦거나, 유리를 닦는 시간도 명상이 될 수 있습니다.반복되는 행동이 주는 몰입의 힘청소는 아주 단순한 동작의 반복입니다.먼지를 닦고물건을 제자리에 놓고바닥을 쓸고창문을 닦고이런 일들은 머리로 많은 생각을 하지 않아도 됩니다.몸이 움직이기 시작하면, 생각은 저절로 고요해지고,하나의 일에 온전히 집중하게 됩니다.이게 바로 ‘움직이는 명상’..

비워야 비로소 채워진다 – 마음 정리의 시작은 손끝에서정리란 ‘버리는 일’부터 시작된다우리는 살아가며 참 많은 걸 쌓아갑니다.물건, 일, 관계, 감정…하지만 그중 많은 것들은‘이미 쓸모없어진 것’이라는 걸 알고도왠지 모르게 버리지 못하고 남겨둡니다.서랍 속 쓰지 않는 영수증,옷장 깊숙이 처박힌 몇 년 전 유행 지난 옷,그리고…누군가에게 받은 상처, 미련, 후회 같은 감정들.이 모든 건 정리되지 않은 짐이자 마음의 혼란으로 남습니다.버리는 일은 결국 ‘결정의 일’물건을 버리는 건 단순히 정리 차원이 아닙니다.그건 과거와의 작별, 지금과 미래에 대한 결정입니다.이 옷은 이제 내 삶에 필요하지 않다.이 책은 나의 관심사와 맞지 않는다.이 감정은 더 이상 품고 있을 이유가 없다.이렇게 결정하는 순간,우리는 자신..

무너진 일상, 설거지에서 다시 세우는 집중의 힘반복되는 집안일, 그 속에서 찾은 평정심매일 반복되는 집안일 중 하나인 주방 청소.특히 설거지, 정리정돈, 음식물 쓰레기 처리…대부분은 '귀찮음'의 대명사로 여깁니다.그런데 신기하게도,바쁘고 어수선한 날일수록,주방을 깨끗하게 정리한 순간 마음이 안정되지 않나요?그건 단순한 청결의 기쁨이 아니라,혼란스러웠던 뇌가 다시 집중의 흐름을 되찾기 시작했기 때문입니다.주방은 삶의 리듬을 조율하는 ‘집중의 장소’주방은 우리 일상에서 ‘생활의 중심’입니다.식사를 준비하고, 가족이 모이고, 하루가 시작되고 마무리되는 곳.이곳이 정돈되어 있지 않으면뇌는 무의식적으로 ‘혼란’ 상태에 빠지게 됩니다.🔸 지저분한 싱크대 = 마음속 과제 미완료🔸 어질러진 식탁 = 생각의 흐름 차..

운동보다 더 강력한 정신 정화법, 청소가 주는 감성 회복의 힘청소가 싫은 이유, 혹시 모르기 때문 아닐까요?청소를 싫어하는 이유는 단순합니다.“귀찮아서”, “몸이 피곤해서”, “지저분한 걸 마주치기 싫어서”…하지만 그 이면에는 우리가 ‘청소 후의 상쾌함’을 잘 모르기 때문이란 생각도 듭니다.바쁜 일상 속에서 청소는 늘 뒤로 밀려나는 일이 되곤 하죠. 어떤 가정에서는 도우미를 고용해 집을 말끔히 관리합니다. 물론 그 깨끗함은 만족스럽습니다. 그러나, 직접 몸을 움직여 정리정돈을 끝냈을 때 느끼는 성취감과 상쾌함은 또 다른 차원의 만족입니다.그건 단순히 청결을 넘어, 내 마음을 정돈하는 감성 노동이기 때문입니다.청소는 ‘생산적 노동’, 보기만 하는 건 ‘소비적 만족’청소를 직접 할 때와 남이 해준 청소를 보..

몸맘케어 생노병사 에세이 마지막회“상처는 없어지지 않아.하지만 그 상처로 인해 나는 더 단단해질 수 있어.”💔 감정의 아픔, 삶의 통증살다 보면 누구나 마음의 타박상을 입습니다.상실, 배신, 외로움, 불안, 슬픔…그 감정들은 때로 몸을 아프게 하고, 삶의 발목을 잡기도 합니다.하지만, 어떤 사람은 그 아픔 속에서도희망을 잃지 않고 다시 일어납니다.그 차이는 무엇일까요?🔄 회복탄력성, 마음의 복원력**회복탄력성(Resilience)**이란"심리적 충격 이후에도 다시 원래의 상태로 돌아가는 힘"을 뜻합니다.하지만 단순한 회복이 아니라,**"아픔 이후에 더 성숙하고 깊어진 자아로 나아가는 변화의 힘"**이기도 합니다.✔️ 회복탄력성이 높은 사람의 특징:감정을 회피하지 않고 마주한다.자신의 아픔을 ‘삶의 일..

몸맘케어 생노병사 에세이 ⑨“아프다”는 건 몸이 내게 말을 거는 방식이다.말로 하지 못한 감정이,신체 증상으로 번역되어 나를 흔든다.🧠 몸과 마음은 이어져 있다우리는 종종 병을 육체적인 문제로만 생각합니다.그러나 실제로 많은 연구와 임상사례는 말합니다.감정은 몸에 저장되고,억눌린 감정은 특정 부위에 통증으로 나타날 수 있다.몸은 정직합니다.당신이 무시한 감정, 묻어둔 상처를 대신해서 말해주는 ‘언어’입니다.각 신체 부위에는 감정과 연결된 고유의 메시지가 있습니다.🩺 부위별 감정 신호 – 몸이 말하는 마음🔹 머리: 과도한 생각, 통제 욕구두통, 편두통, 눈 통증→ 과한 책임감, 불안, 멈추지 않는 생각의 루프→ “이성으로 해결하려 하지 마. 감정도 들어줘.”🔹 목: 표현하지 못한 말, 억눌린 감정목..

몸맘케어 생노병사 에세이 시리즈 ⑧“몸에 생긴 병은,마음에서 시작해,삶의 방식으로 자란다.”🧱 1층 – 신체의 층: 질병의 물리적 실체몸이 보내는 신호는 분명합니다.열이 나고, 통증이 있고, 염증 수치가 오릅니다.✅ 의학적으로 진단이 가능하며,✅ 약물·시술·수술 등으로 치료할 수 있는,가장 눈에 잘 보이는 '병의 1층'입니다.예를 들어,혈압이 높다위염이 있다관절이 붓고 아프다하지만 이 신체적 증상만으로 병을 다 설명할 수 있을까요?눈에 보이지 않는 감정의 영향을 무시한 채,단지 증상만 없애는 방식으로는 근본적인 치유에 한계가 있습니다.💔 2층 – 감정의 층: 병의 정서적 기원많은 심리치료사들은 말합니다.“병은 억눌린 감정이 몸으로 나온 결과일 수 있다.”예를 들어,장기적인 슬픔은 폐기능 저하로억누른 ..

몸맘케어 생노병사 에세이 시리즈 ⑦“병은 우연이 아니라,어쩌면 내가 선택한 메시지다.”🧩 병은 ‘나와 무관한 재난’일까?우리는 종종 병을유전자 때문이라거나운이 없어서,외부 환경 탓으로 돌립니다.물론 모든 병이 내 책임은 아닙니다.그러나 때때로,아주 조용히, 무의식 깊은 곳에서병을 ‘허락’한 마음이 존재할 수도 있습니다.🧠 무의식은 어떤 병을 선택하는가?정신의학자 칼 융은 말했습니다.“무의식을 의식하지 않으면,그것은 당신의 운명이 되어 당신을 지배한다.”예를 들어,감정을 억누르던 사람이 만성 위장병을 겪거나책임감에 짓눌리던 이가 허리 디스크에 시달리거나늘 ‘착해야 한다’는 압박 속에 살던 사람이면역 질환을 겪는 경우가 있습니다.이 모든 병은어쩌면 그 사람이 무의식적으로 허락한 탈출구일 수 있습니다.📌..

몸맘케어 생노병사 에세이 시리즈 ⑥“괜히 싫은 사람,괜히 불안한 상황,근거 없는 직감이때로는 생명을 구한다.”👀 직감, 과학일까? 감정일까?우리는 가끔 이유 없이어떤 사람을 경계하게 되고어떤 장소에서 불편함을 느끼며뭔가 ‘불길한 느낌’을 받습니다.그리고 놀랍게도,그 직감은 종종 맞습니다.그렇다면 이 ‘느낌’은감정일까요?우연일까요?아니면 우리 몸의 생존 시스템일까요?🧬 뇌는 먼저 알고, 말은 나중에 따라온다과학자들은 말합니다.우리 뇌는 의식보다 먼저 반응합니다.💡 미국의 뉴로사이언티스트 안토니오 다마지오(Antonio Damasio)의 연구에 따르면,사람은 어떤 선택을 하기 전, 이미**무의식적으로 신체 변화(심박수, 피부 전도 등)**가 먼저 일어난다고 합니다.즉,“이거 뭔가 이상한데…”라는 감각이..

몸맘케어 생노병사 에세이 시리즈 ⑤“심장은 멈췄지만, 의식은 살아 있었다.”– 어느 임사체험자의 고백🕯️ 죽음의 문턱에서 돌아온 사람들임사체험(Near-Death Experience, NDE)은심장이 멈추거나, 의식이 사라진 상황에서사람들이 놀라운 체험을 하고 돌아오는 현상을 말합니다.많은 사람들은 말합니다.터널 끝의 빛을 봤다공중에서 자신의 몸을 내려다봤다아주 평온하고 따뜻한 존재를 만났다이미 세상을 떠난 가족을 보았다이런 이야기들은 과학적으로 설명이 어려운 동시에삶과 죽음의 경계를 다시 생각하게 만듭니다.🫀 멈춘 심장, 그러나 살아 있는 의식?의학적으로 심장이 멈추면3~5분 내에 뇌세포는 손상되기 시작합니다.그런데 놀랍게도,심장이 멈춘 후 몇 분 동안에도의식 활동이 기록된 사례들이 보고되고 있습니..

몸맘케어 생노병사 에세이 시리즈 ④“몸은 기억한다.우리가 애써 잊으려 한 것도.”– 『몸은 기억한다(The Body Keeps the Score)』 중에서🌪️ 왜 어떤 기억은, 사라지지 않을까?사람은 마음속에서 지우고 싶은 기억이 있다.특히 사고, 폭력, 상실, 수치 같은 감정은,의식적으로 잊고 싶어도,몸이 먼저 반응한다.특정 장소에 가면 갑자기 심장이 뛴다비슷한 장면만 떠올라도 손에 땀이 난다이유 없이 몸이 경직되고, 숨이 막힌다이건 단순한 기억력의 문제가 아니다.우리 뇌와 신경계, 그리고 몸 전체가‘트라우마’를 감각으로 기억하고 있기 때문이다.🧬 기억은 머리가 아닌, 몸에 저장된다우리는 흔히 기억이 뇌에만 저장된다고 생각한다.그러나 최근 뇌과학과 정신의학은 이렇게 말한다.❝ 감정 기억은 **편도체..

몸맘케어 생노병사 에세이 시리즈 ③"내 한계를 왜 남들이 결정하지?"– 드라마 속 한 대사지만, 삶을 꿰뚫는 외침이다.🔥 그 작은 구멍으로 어떻게 빠져나왔을까?뉴스에서 가끔 접하는 장면이 있다.불길이 치솟는 건물, 구조대조차 포기한 현장.그런데 나중에 들려오는 소식 –‘거기서 살아 나온 사람이 있다’‘도저히 통과할 수 없던 좁은 틈을 뚫고 나왔다’도무지 이해되지 않는 상황,"그게 가능한 일인가?"많은 사람이 고개를 갸웃한다.하지만 그것은, 인간이라는 생명체의 ‘신비’이자 ‘기적’일지 모른다.🧬 인간의 한계는 정해져 있지 않다의학적으로 인간의 근육은 평소 60% 수준의 힘만 사용한다고 한다.남은 40%는 뇌가 스스로 억제하는 것이다.그 이유는 간단하다.👉 전력 투구하면 몸이 다치기 때문이다.하지만 극..

생노병사 에세이 | 몸맘케어삶은 어디에서 시작될까요?어떤 이는 “심장이 뛰는 순간부터”라고 말하고,또 어떤 이는 “의식이 깨어나는 그때부터”라고 이야기합니다.하지만 나는 종종 이렇게 생각합니다.삶은 생각 속에서 살아간다.그리고 죽음 또한 생각 속에서 미리 도래한다.과거를 살아가는 현재의 나문득 떠오르는 지난 기억들.그 시절의 웃음소리, 서늘했던 새벽 공기, 나를 울게 했던 어떤 말 한마디...이 모든 기억은 더 이상 현실이 아닌, 생각 속에 머무는 나의 과거입니다.그러나 우리는 그 과거의 장면들을 꺼내 보며, 오늘의 감정을 만들고그 감정으로 지금의 삶을 다시 정의합니다."나는 그런 시간을 지나왔고, 그래서 지금 이렇게 살아간다."현재는 현실이지만, 현실은 또 생각의 무늬우리가 사는 이 ‘현재’라는 시간조..

생노병사 에세이 | 몸맘케어며칠 전, 국민적 사랑을 받았던 방송인 뽀빠이 이상용 선생님이 향년 81세로 세상을 떠났다는 소식이 들려왔습니다.평생 술, 담배, 커피를 멀리하고 규칙적인 운동으로 건강을 관리해오셨던 분이기에, '심정지'라는 갑작스러운 사인은 많은 이들에게 충격과 의문을 남겼습니다."그토록 건강을 잘 관리하던 분이 왜 갑자기…?"이 질문은 우리 모두가 언젠가 마주하게 될 인생의 신비, 몸이라는 생명 시스템의 복잡함과 오묘함을 다시금 생각하게 합니다.생명, 그 자체가 하나의 기적사람의 몸은 60조 개 이상의 세포로 이루어져 있습니다.이 세포들은 하루에도 수천만 개씩 새로 생성되고, 죽고, 교체되며, 쉼 없이 움직입니다.그 속에서 암세포도 매일 생겨나고 사라지며, 면역세포는 순찰하듯 우리 몸을 지..

📘 몸맘케어 감성 사회 에세이5편 말이 아닌 삶으로 전하는 철학🌱 철학은 말보다 삶에 있다누구나 멋진 말을 할 수 있습니다.“정직하게 살자.”“함께 사는 세상을 만들자.”“사랑은 행동이다.”하지만 그 말이 삶과 분리되어 있다면,그 철학은 공허한 메아리에 지나지 않습니다.진짜 철학은 말이 아니라 ‘살아가는 방식’에서 드러납니다.고요하게, 묵묵하게,말 없이도 세상에 영향을 주는 사람들—그들이야말로 가장 강한 철학자입니다.🧭 삶으로 철학을 보여주는 사람들1. 말없이 손 내미는 사람그는 굳이 “나는 착한 사람입니다”라고 말하지 않습니다.다만, 필요할 때 옆에 있고,힘든 이를 도울 준비가 되어 있죠.그 한 번의 실천이수십 번의 감동적인 말보다 더 강력한 울림이 됩니다.2. 끝까지 책임지는 사람책임에 대해 ..

📘 몸맘케어 감성 사회 에세이4편 공감은 약함이 아닌, 가장 강한 힘이다🧩 “공감은 감정적이고, 논리와 거리가 멀다?”종종 우리는 이렇게 말합니다.“그건 감정적인 반응일 뿐이야.”“냉정하게 판단해야지, 감정에 휘둘리면 안 돼.”이 말들은 공감을 비이성적이고 약한 것으로 취급합니다.하지만 정말 그럴까요?**공감(Empathy)**은 단지 눈물을 흘리거나 위로의 말을 건네는 것이 아닙니다.진정한 공감은**상대의 마음을 상상하고, 그의 시선으로 세계를 다시 바라보려는 ‘의지’이자, ‘지적 능력’**입니다.그래서 공감은 약함이 아니라, 용기 있는 지성의 표현입니다.💪 공감이야말로 ‘힘’이다철학자 마사 누스바움(Martha Nussbaum)은 말합니다.“공감 능력은 정의로운 사회를 가능하게 하는 토대다.”..