청각장애 음악가가 만드는 느림의 선율무대 위, 조용한 공기가 흐릅니다.지휘자의 손끝이 떨리고,그는 건반 위에 손을 올립니다.그는 소리를 듣지 못합니다.하지만, 음악을 가슴으로 느낍니다.사람들은 궁금해합니다.“소리를 듣지 못하는데, 어떻게 음악을 하나요?”그는 대답합니다.“나는 진동으로 음악을 듣습니다.손끝으로 건반의 울림을 느끼고,심장으로 리듬을 셉니다.나에겐 침묵이 음악이에요.”그는 느립니다.그렇기에 더 깊이 집중하고, 더 많이 느낍니다.때로는 악보 없이,감정의 기억으로 선율을 만들어냅니다.그의 연주는 다정하고 조용합니다.마치 세상에서 가장 부드러운 말로 속삭이듯,소리 없이 울려 퍼지는 선율이관객들의 마음에 잔잔한 파문을 남깁니다.누군가에게는 ‘결핍’일 수 있는 침묵이그에겐 가장 순수한 음악의 공간이 ..

색을 볼 수 없지만 감정을 그리는 시각장애 예술가 이야기그는 세상의 색을 보지 못합니다.그러나 누구보다 **세상을 ‘느낄 줄 아는 사람’**입니다.그림을 그릴 때,그는 붓 대신 감정의 손끝을 움직입니다.누군가 묻습니다.“당신은 색을 모르는데, 어떻게 그림을 그리시나요?”그는 조용히 웃으며 대답합니다.“저는 색을 마음으로 느껴요.따뜻한 말은 주황,슬픈 기억은 푸른 회색…감정마다, 저만의 색이 있죠.”그는 바람의 결을 손끝으로 만지고,햇살의 온도를 피부로 느끼며,사람의 표정을 말소리와 기운으로 읽습니다.그렇게 하나하나 기억된 ‘감정의 풍경’을그림으로, 조각으로, 색으로 표현합니다.캔버스 위엔때로는 거칠고,때로는 부드러운 선들이 이어지고,색은 정확하지 않아도그 안엔 진짜 온도가 담겨 있습니다.그의 전시회를 찾..

점자, 오디오북, 마음을 전하는 봉사자의 이야기책을 눈으로 읽지 못하는 사람들이 있습니다.하지만 그들에겐**마음으로 전해지는 또 다른 ‘등불’**이 있습니다.그 등불은종이 위에 돋아난 작은 점들,그리고 누군가의 따뜻한 목소리입니다.그녀는 매일 조용한 공간에서한 문장, 한 단어를 천천히 소리 내어 읽습니다.오디오북 봉사자,**시각장애인을 위한 ‘목소리의 번역가’**입니다."이 글이 누군가의 밤에 작은 등불이 될 수 있다면,나는 기꺼이 매일 목소리를 나누고 싶어요."그녀의 목소리는 부드럽고 담담합니다.하지만 그 속엔읽는 사람의 마음, 듣는 사람의 세상이 함께 녹아 있습니다.그녀는 책을 읽기 전에숨을 가다듬고, 마음을 고요히 합니다.문장 사이에 있는 숨결까지도전달되길 바라는 마음으로요.또 어떤 날은,도서관에서..

내_마음의_목소리– 청각장애 성우의 감정으로 전하는 이야기그녀는 소리를 듣지 못합니다.하지만 사람들의 마음을 울리는 목소리를 가졌습니다.누군가 말합니다."소리를 듣지 못하는데, 어떻게 성우가 될 수 있어요?"그녀는 미소 지으며 대답합니다.“나는 느낍니다.말의 감정, 사람의 숨결, 그 안의 떨림까지.”그녀는 어릴 때부터 청각장애를 안고 살았습니다.하지만 언젠가 TV 애니메이션을 보며,눈으로 말하는 감정을 들을 수 있었습니다.대사가 아니라,그 목소리의 울림과 온기를 따라가며그녀도 목소리를 꿈꾸기 시작했죠.그녀는 오랜 시간 훈련을 했습니다.입모양, 표정, 대사의 흐름,그리고 감정의 숨결.청각이 아닌‘몸의 감각’으로 느끼는 리듬과 흐름을 익혀그녀만의 목소리를 세상에 전하기 시작합니다.그녀가 녹음하는 순간,스튜디..

할 수 없는 게 아니라, 다르게 할 뿐 시각장애인 마라토너의 믿음과 도전의 여정사람들은 말했습니다."앞을 못 보는데, 어떻게 뛰어요?"그는 조용히 대답했습니다.“저는, 믿음을 따라 달려요.”그는 시각장애인입니다.하지만 마라톤이라는끝이 보이지 않는 길 위에서누구보다 뚜렷한 걸음으로 달립니다.그의 손엔 늘 누군가와 이어진 끈이 있습니다.‘가이드 러너’ –그와 함께 달리는 믿음의 동반자죠.한쪽 손에 연결된 얇은 줄,하지만 그 줄엔 무게보다 더 큰 ‘신뢰’가 담겨 있습니다.처음엔 무서웠습니다.보이지 않는 길,예측할 수 없는 땅,넘어질 수도 있는 바람 속에서한 걸음을 내딛는 건용기 그 자체였습니다.하지만 그는 매일 그 용기를 선택했습니다.그는 넘어졌고,멍이 들었고,숨이 턱 끝까지 차오르기도 했습니다.그럼에도 그는..

앞을 보지 못하지만 감각으로 세상을 담는 사진작가 이야기“그런데… 앞이 안 보이는데, 어떻게 사진을 찍으세요?”많은 이들이 묻습니다.그는 웃으며 대답합니다.“저는 눈으로 찍지 않아요.마음으로 바라본 세상을,손끝으로 눌러 담을 뿐이에요.”그는 시각장애인이자,사진작가입니다.빛의 방향, 바람의 흐름,사람들의 목소리와 거리의 소음들…모든 감각을 눈 대신 사용합니다.사진 한 장을 찍기 위해그는 한참을 그 자리에 머뭅니다.햇살이 벽에 닿는 온도,아이의 발자국 소리,하늘을 날아오르는 새의 날갯짓."나는 그 모든 소리와 온도를 느껴야하나의 장면을 '볼 수' 있어요."그가 찍은 사진은때론 흐릿하고, 때론 정확합니다.하지만 무엇보다 진심이 느껴집니다.그 속엔보이지 않는 시선이 아닌,깊이 있는 마음의 시선이 담겨 있습니다...

안내견과 함께 걷는 하루의 감동 아침이 되면,그녀는 말없이 옆에 와 앉은 친구에게 손을 얹습니다.그 손 아래엔 말은 없지만 모든 걸 아는 존재,작고 단단한 *안내견 ‘루루*가 있습니다.루루는 그녀의 눈이 되어줍니다.출근길 버스 정류장까지,횡단보도의 멈춤과 걸음,낯선 공간에서의 긴장된 숨결까지…“걱정하지 마, 내가 너와 함께야.”말없이 전해오는 이 따뜻한 신뢰는,그 어떤 시선보다 단단한 빛입니다.처음엔 두려웠습니다.“길을 어떻게 믿고 걸을 수 있을까?”하지만, 루루는 하루하루 그녀의 마음을 열었습니다.기억보다 빠르게 방향을 익히고,위험한 경사나 장애물 앞에선먼저 멈춰 서는 ‘기적’ 같은 순간들.길을 걸으며 그녀는 깨달았습니다.“나는 혼자가 아니구나.그리고, 나에게도 누군가의 손이 되어줄 수 있구나.”루루를..

인간승리 이야기 ②#어둠 속에서도 피어나는 꽃– 마음을 울리는 시각장애인 음악가의 선율 그는 태어날 때부터 세상을 눈으로 본 적이 없습니다.하지만 그는 누구보다 풍경을 잘 느끼는 사람이었습니다.햇살이 닿는 방향을따뜻한 온기로 알고,비 오는 날의 향기로하늘의 기분을 느낍니다.그가 처음 피아노 앞에 앉았던 날,선생님은 말했습니다.“건반은 너의 세상 지도가 될 거야.”그 말처럼하얀 건반 위로 펼쳐지는그의 손끝은 늘 조심스럽지만놀랍도록 자유로웠습니다.그에게 소리는 빛이었습니다.멜로디는 그림이었고,리듬은 감정이었어요.“나는 보이지 않지만,사람들의 마음을 느낄 수 있어요.그리고 그 마음을 음악으로 꺼내고 싶어요.”그는 사람들 앞에서연주를 시작했습니다.악보는 없었습니다.하지만 그의 음악은 누구보다 선명한 이야기였죠...

🌟 《빛은 보이지 않아도, 나는 느낄 수 있어요》– 보이지 않는 이들에게 전하는 희망의 이야기 –① 마음으로 세상을 보다(몸맘케어 x 인간승리 시리즈)나는 세상의 빛을 보지는 못해요.하지만, 내 안에는 또 다른 빛이 있어요.그건 누군가의 따뜻한 손,바람결의 속삭임,비 오는 날 창가에 번지는 고요한 음악처럼조용하지만 선명하게 나를 깨우는 빛이에요.👣 보이지 않아도, 나는 ‘느껴요’나는 걸을 때마다땅의 숨결을 느끼고,사람의 온기를 듣고,내 마음의 눈으로 세상을 바라봅니다.가끔은다른 사람들이 못 보는 ‘진짜’를나는 더 뚜렷하게 느낄 수 있어요.눈에 보이지 않아도,희망은 내 마음 안에서 자랍니다.🌸 행복은, 작지만 선명해요따뜻한 목소리 하나가 하루를 바꾸고,부드러운 빗소리에 마음이 맑아지고,내 이름을 불러..

🍎 《건강식단, 나를 돌보는 가장 일상적인 방법》음식은 단지 배를 채우는 것이 아니라몸을 돌보고, 마음을 따뜻하게 해주는 일이에요.건강한 식단은 우리 몸의 면역력을 키워주고,각종 질병을 예방하며,무너지기 쉬운 일상에 중심을 잡아주는 조용한 힘이죠.🌿 건강한 식단, 이렇게 구성해요1. 색을 담아요빨강, 초록, 노랑, 보라…다양한 색의 채소와 과일은 각기 다른 항산화 성분과 영양을 담고 있어요.식탁이 화려할수록 면역력도 풍성해진답니다.2. 균형 있게 채워요복합 탄수화물 (잡곡, 고구마, 귀리)좋은 지방 (견과류, 아보카도, 올리브유)단백질 (생선, 두부, 달걀, 콩류)섬유소 (채소, 해조류, 과일)한 가지에 치우치지 않고, 다양하게 골고루 먹는 게 기본이에요.3. 속을 편하게 해줘요너무 자극적이지 않게,..

💪 《운동은 삶의 필수 — 근력 편》근육은 단순히 몸을 움직이게 하는 힘이 아니라,우리 삶을 지탱하는 기반 체력이에요.걷고, 앉고, 일어나고, 숨 쉬는 작은 동작까지모두 근력이 도와주는 고마운 움직임이죠.근육은 나이가 들수록 자연스럽게 줄어들어요.그래서 꾸준한 근력 운동은 선택이 아닌 필수예요.특히 중장년기 이후엔 낙상 예방, 혈당 조절,면역력 유지까지 근육이 도와준다는 사실, 알고 계셨나요?근력 운동은 헬스장에서 무겁게 드는 것만이 아니에요.가벼운 스쿼트, 계단 오르기, 의자에 앉았다 일어나기처럼일상 속에서도 충분히 할 수 있어요.무엇보다 중요한 건 ‘계속하는 마음’입니다.조금씩, 나의 속도대로.근육은 그 노력을 기억하고, 꼭 보답해줘요. 💪 근육은 내 삶의 기반 — 근력 편근육은 우리 삶을 조용히..

☕ 내 몸, 내 마음… 그 안의 신비로움우리 몸은 참 신기해요.말없이 쉼 없이 움직이고,하루에도 수없이 많은 감정과 생각을 조율하면서우리를 살게 해주죠.동양의학에서는 몸속 장기들이 마치 작은 왕국처럼서로 역할을 나누고, 서로를 도우며하나의 큰 조화를 이룬다고 말해요.오늘은 그중에서도 다섯 개의 주요 장기,‘오장(五臟)’이 들려주는 이야기에 귀 기울여볼까요?👑 심장 — 모든 생명의 중심, 조용한 왕심장은 ‘군주지관’, 몸의 임금이에요.피를 돌리고, 정신을 안정시키며우리를 이끄는 중심의 자리죠.심장이 평온해야생각도 맑아지고, 마음도 잔잔해질 수 있어요.💭 “마음이 편안할 때, 얼굴빛도 따뜻해지죠.”🛡️ 간 — 나아갈 길을 정하는 장군간은 ‘장군지관’, 결단과 추진력의 장기에요.우리가 기운차게 하루를 시..